Wochenbett
28. Jun 2026
Nachsorgehebamme: Leistungen, Anspruch & wie du sie findest
Die Nachsorgehebamme ist nach der Geburt eine der wichtigsten Begleitpersonen – und das auf Kosten der Krankenkasse. ...
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28. Jun 2026
Schmerzen nach der Geburt: Was normal ist und was nicht
Nach der Geburt schmerzt vieles – das ist normal. Dein Körper hat Enormes geleistet. Aber wann sind Schmerzen ein War...
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25. Mai 2026
Wochenbett: Die ersten 6 Wochen nach der Geburt
Das Wochenbett – die ersten sechs bis acht Wochen nach der Geburt – ist eine der intensivsten Phasen im Leben einer F...
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25. Mai 2026
Beckenboden nach der Geburt: Übungen & Rehabilitation
Der Beckenboden wird in Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht – und braucht danach gezielte Unterstützung. Auc...
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14. Feb 2024
Geburtsverletzungen: Dammriss, Episiotomie & Kaiserschnitt
Dammriss, Episiotomie und Kaiserschnitt im Überblick: welche Verletzungen es gibt, wie die Wundpflege im Wochenbett aussieht und wann ärztlicher Rat nötig ist.
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8. Feb 2024
Frischgebackene Papas: Tipps für einen guten Start ins Vatersein
Wie du als Papa in den ersten Wochen wirklich unterstützt: konkrete Aufgaben im Wochenbett, deine Rolle beim Stillen und wann ihr euch Hilfe holen solltet.
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7. Feb 2024
Selbstfürsorge im Wochenbett: Warum sie keine Nebensache ist
Wochenbett heißt auch, für dich selbst zu sorgen: was Körper und Psyche nach der Geburt brauchen, wie du Hilfe annimmst und wann du dir Unterstützung holen solltest.
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6. Feb 2024
Tipps für das erste Stillen
Die erste Stillmahlzeit gelingen lassen: Hautkontakt, richtiges Anlegen, Stillzeichen erkennen und was in den ersten Stunden nach der Geburt zählt.
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1. Feb 2024
Die ersten Tage zu Hause: 10 Tipps für frischgebackene Eltern
Ankommen mit Neugeborenem: zehn praktische Tipps für die ersten Tage zu Hause – Besuch regeln, Stillstart, Wundheilung und Entlastung als Paar.
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