Tipps für das erste Stillen: Eine sanfte Einführung

Das erste Anlegen nach der Geburt ist ein besonderer Moment – und oft auch der schwierigste. Hier bekommst du die wichtigsten Tipps für einen guten Start.

So früh wie möglich anlegen

Idealerweise innerhalb der ersten Stunde nach der Geburt. In dieser Zeit ist das Baby besonders wach und der Saugreflex stark. Die erste Milch – das Kolostrum – ist unglaublich wertvoll für dein Baby.

Skin-to-Skin-Kontakt

Lege dein nacktes Baby auf deine nackte Brust. Dieser Hautkontakt beruhigt das Baby, stabilisiert Temperatur und Herzschlag und fördert den Stillbeginn.

Die richtige Anlegetechnik von Anfang an

Das Wichtigste: Das Baby soll nicht nur die Brustwarze, sondern den gesamten Warzenhof in den Mund nehmen. Alles dazu erklären wir ausführlich in unserem Artikel Richtig Anlegen beim Stillen.

Häufig anlegen

In den ersten Tagen: mind. 8–12 Mal in 24 Stunden. Dein Baby hat einen winzigen Magen und braucht häufige, kleine Mahlzeiten. Das signalisiert deinem Körper gleichzeitig: Mehr Milch produzieren!

Schmerzen sind kein Muss

Ein kurzer Ziehschmerz beim Anlegen ist normal. Anhaltende Schmerzen sind es nicht – sie sind ein Zeichen, dass etwas nicht stimmt. Häufig liegt es an der Anlegetechnik, manchmal an einem kurzen Zungenband.

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Hilfe holen ist keine Schwäche

Eine Stillberaterin (IBCLC) kann in der Klinik oder zu Hause helfen. Je früher du Hilfe holst, desto einfacher lösen sich Probleme.